Young Heart Attacks in India-मुरादाबाद। आजकल युवाओं में हार्ट अटैक के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं, जिसे देखते हुए मुरादाबाद के पुलिस ट्रेनिंग स्कूल (PTS) में एक खास हेल्थ कैंप आयोजित किया गया। इस कैंप का मुख्य मकसद रिक्रूट कांस्टेबलों को दिल की बीमारियों से बचाव के तरीके सिखाना और इमरजेंसी में जान बचाने वाली तकनीकें बताना था। ऐसे कैंप से न सिर्फ पुलिस वाले फिट रहेंगे, बल्कि जरूरत पड़ने पर आम लोगों की भी मदद कर सकेंगे।
डॉक्टर ने दी हार्ट अटैक की अहम जानकारी
इस हेल्थ कैंप में मशहूर हार्ट स्पेशलिस्ट डॉ. अनुराग मेहरोत्रा ने करीब 1400 रिक्रूट कांस्टेबलों को संबोधित किया। उन्होंने हार्ट अटैक से जुड़ी जरूरी बातें बताईं और खास तौर पर CPR (कार्डियो पल्मोनरी रिससिटेशन) की ट्रेनिंग दी। डॉक्टर साहब ने समझाया कि अगर किसी को हार्ट अटैक आए तो तुरंत CPR देकर उसकी जान बचाई जा सकती है। कैंप में CPR करने का प्रैक्टिकल डेमो भी हुआ, ताकि जवान खुद आजमा सकें और सीख सकें। सबने बड़े ध्यान से यह ट्रेनिंग ली, क्योंकि यह जान बचाने वाली स्किल है।
युवाओं में क्यों बढ़ रहे हार्ट अटैक?
डॉ. मेहरोत्रा ने युवाओं में दिल के दौरे के बढ़ते मामलों पर गहरी चिंता जताई। उन्होंने साफ कहा कि शराब पीना, सिगरेट और तंबाकू का सेवन, साथ ही जंक फूड और अनहेल्दी खाना खाने की आदतें इसका बड़ा कारण बन रही हैं। इसके अलावा आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव, कम नींद और एक्सरसाइज न करना भी दिल को कमजोर कर रहा है। डॉक्टर ने बताया कि ये आदतें धीरे-धीरे हृदय रोगों को न्योता देती हैं, और युवा उम्र में ही लोग शिकार हो रहे हैं।
सर्दी में रखें विशेष ख्याल
सर्दियों का मौसम शुरू हो चुका है और ठंड बढ़ रही है, ऐसे में डॉक्टर ने युवाओं को एक्स्ट्रा सावधानी बरतने की सलाह दी। उन्होंने कहा कि नियमित व्यायाम करें, बैलेंस्ड डाइट लें – जैसे फल, सब्जियां, अनाज और कम तेल-मसाले वाला खाना। साथ ही समय-समय पर अपना हेल्थ चेकअप करवाते रहें। ये छोटी-छोटी बातें अपनाकर आप दिल को मजबूत रख सकते हैं और हार्ट अटैक जैसी खतरनाक स्थिति से बच सकते हैं। डॉक्टर की ये टिप्स सभी के लिए बहुत काम की हैं, खासकर युवाओं के लिए जो ज्यादातर इन बातों को इग्नोर कर देते हैं।
पुलिस वालों के लिए फायदेमंद पहल
कार्यक्रम में मौजूद अधिकारियों ने इस हेल्थ कैंप की तारीफ की और कहा कि ऐसे आयोजन पुलिस फोर्स को हेल्दी और फिट रखने में बड़ी मदद करेंगे। इससे न सिर्फ जवानों का स्वास्थ्य अच्छा रहेगा, बल्कि ड्यूटी पर या कहीं भी इमरजेंसी आए तो वे CPR जैसी तकनीक से आम नागरिकों की जान भी बचा सकेंगे। अधिकारियों का मानना है कि पुलिस वाले समाज के लिए रोल मॉडल हैं, इसलिए उनकी फिटनेस पूरे समाज को इंस्पायर करेगी।
यह कैंप एक मिसाल है कि कैसे सरकारी संस्थान अपने कर्मचारियों की सेहत का ख्याल रख रहे हैं। आज के समय में जब हार्ट अटैक जैसी बीमारियां युवाओं को भी निशाना बना रही हैं, ऐसे जागरूकता कार्यक्रम बहुत जरूरी हो गए हैं। अगर आप भी युवा हैं तो डॉक्टर की सलाह को फॉलो करें और अपनी लाइफस्टाइल सुधारें। आखिर दिल है तो जिंदगी है!
