बेरीज: ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी, रसभरी, और क्रानबेरी जैसी बेरीज अच्छे एंटी-एजिंग गुणों से भरपूर होती हैं। ये त्वचा को निखारती हैं और उसे युवा बनाए रखने में मदद करती हैं।
हरा पत्तेदार सब्जियां: पालक, ब्रोकोली, और शिमला मिर्च जैसी हरी सब्जियां भी त्वचा के लिए अच्छी होती हैं। इनमें विटामिन्स, एंटीऑक्सीडेंट्स, और फाइबर होता है जो त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करता है।