विटामिन ई का अच्छा स्रोत: पिस्ता में विटामिन ई अधिक मात्रा में होता है, जो त्वाचा के लिए फ़ायदेमंद होता है और सर्दियों में त्वाचा को नामी बनाए रखने में मदद करता है।
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इम्युनिटी बूस्ट: पिस्ता में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर की इम्युनिटी बढ़ाने में सहायक होते हैं, जिसे सर्दी और खासी से बचाया जा सकता है।
हृदय स्वास्थ्य के लिए अच्छा: पिस्ता में मोनोअनसैचुरेटेड वसा और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो दिल के स्वास्थ्य के लिए अच्छे होते हैं। ये कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करके दिल को स्वस्थ रखते हैं।
हड्डियों का स्वास्थ्य: पिस्ता में फास्फोरस और कैल्शियम होते हैं, जो हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण होते हैं, सर्दी में जब इम्युनिटी कम होती है, तब ये और भी महत्वपूर्ण हो जाता है।
एंटीऑक्सीडेंट गुण: पिस्ता में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो फ्री रेडिकल्स से लड़ते हैं और उम्र बढ़ने को रोकने में मदद करते हैं।
मूड बूस्टर: पिस्ता में विटामिन बी6 होता है जो सेरोटोनिन उत्पादन में मदद करता है। सेरोटोनिन एक न्यूरोट्रांसमीटर है जो हमारे मूड को सुधारने में सहायक होता है।